Калий – это вещество, недостаток которого наблюдается в организме многих людей во всем мире. В то же время калий выступает одной из главных составляющих стабильной работы сердца. Именно поэтому так важно следить за его постоянным поступлением в организм. Калий поддерживает концентрацию магния – важного микроэлемента для сердца. Снижение содержания калия в крови увеличивает опасность развития аритмий. Калий регулирует осмотическое давление, работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендуется пожилым людям, сторонникам низкокалорийных диет и тем, кто получает активную физическую нагрузку.